Descanso incluye herramientas para ayudarte antes de acostarte y durante la noche:
Rutina para relajarse: una rutina tranquila para prepararse para dormir, disponible en la pestaña Hoy.
Actividades para volver a dormir: qué hacer si te despiertas durante la noche.
Lista de reproducción nocturna, paisajes sonoros y meditaciones: audios para ayudarte a relajarte.
El sueño y tu cuerpo: vídeos cortos sobre cómo funciona el sueño.
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