Tu Hora ideal para despertarte se calcula a partir de tus registros de sueño al final de la Fase 1. Tú no la eliges, pero si no se adapta a tu vida (por ejemplo, debido a tu horario de trabajo), puedes solicitar un cambio.
Abre una conversación con tu coach.
Explícale por qué tu Hora ideal para despertarte no te funciona y qué hora lo haría.
Tu coach trabajará contigo para encontrar una hora que se adapte a tu vida y al programa.
Cambiar la hora de despertarte no reinicia tu progreso.
Si tu coach no puede resolverlo, ponte en contacto con nuestro equipo de Atención al cliente.
Rest no es un tratamiento médico y no reemplaza la atención de tu médico.
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